Действие — это как бы вдох, а созерцание — как бы выдох, и человек, не владеющий тем и другим, не вполне человек. Герман Гессе.


В глубинах человеческой психики скрывается источник мудрости, который можно использовать для ре?ения любых проблем, возникающих перед нами. В том числе тех, что связаны с практикой боевого искусства.

Ученые с незапамятных времен догадывались о существовании некоего психического центра личности, направляющего и регулирующего жизнь каждого отдельного человека. Но только в двадцатом веке данную идею удалось доказать. Первым это сделал Зигмунд Фрейд (1856-1939), назвав?ий такой центр «бессознательным». На боль?ом фактическом материале он показал, что именно «бессознательное» (в которое также входят инстинкты) является источником, регулятором и «мотором» тех стремлений, которые направляют поступки человека. При этом они не осознаются людьми, либо осознаются в искаженном виде. Карл Юнг (1875-1961) совер?ил следующий ?аг Он обосновал идею, согласно которой бессознательное не просто побуждает человека совер?ать различные поступки, но и определяет их генеральную линию — стремление к ду?евному благополучию, радости, счастью. А поскольку все люди различны, постольку и логика их поведения чрезвычайно разнообразна. Понять ее смысл можно только одним способом — если «залезть внутрь» человеческой ду?и [Кстати говоря, современная наука умеет делать такое. Подобные методы называются компьютерной психосемантикой. В России этим занимается ?нститут компьютерных психотехнологий, возглавляемый проф. ?.В. Смирновым.
«Внутреннее Я» постоянно сообщает сознательной части психики (как бы выводит на экран сознания) то, чего оно хочет. Средствами передачи этих сообщений являются интуиция, эмоции, фантазии, сны. Но, к сожалению, в европейской культуре принято не обращать внимание на такие послания. Нас с детства учат ценить логику, события окружающей жизни, материальные предметы — что угодно, только не свой внутренний мир. Поэтому мы, как правило, пренебрегаем интуицией и «наступаем на горло» своим мечтаниям и чувствам. А потом удивляемся собственной трусости, лени, слабоволию, постоянным сомнениям, вообще всем тем личностным недостаткам, что отравляют на?у жизнь, делают ее жалкой и постыдной.
Для того, чтобы установить надежную связь сознания с бессознательной сферой психики, научитесь работать с образом Внутреннего Наставника. В этих словах нет никакой мистики. Это всего ли?ь условное обозначение метода выведения на экран сознания из кладовых памяти той информации, которая нужна для ре?ения возникающих проблем. Установлено, что люди осознают в обычных условиях не более одного процента того, что помнит психика. А помним мы абсолютно все, что с нами случалось в течении жизни, начиная с ее первого дня, все, что когда-либо видели, слы?али, ощущали. Но осознавать этот гигантский массив информации мы не в состоянии. Да и не нужно нам столько сведений в каждый момент бытия.
Чтобы луч?е объяснить смысл образа Внутреннего Наставника, я проведу аналогию с компьютером. В нем тоже содержится океан информации. Однако для ре?ения любой задачи требуется активизировать всего ли?ь один или несколько файлов. То есть не всю память, а только несколько ее полок, может быть, только одну полку или даже часть одной. То же самое и Внутренний Наставник. Данный образ не более чем инструмент сознания, с помощью которого удается отыскать в себе самом сведения, нужные для ре?ения тех или иных проблем. Мысленное вызывая его в своем воображении, мы как бы включаем автоматическое устройство, которое само ищет среди миллиардов нейронов именно те, где записано то, что требуется сейчас.
Как? Этого никто не знает. Работа мозга еще очень плохо изучена. Но мы с вами ведь не ученые, мы практики. Нам важна не конструкция прибора, а то, как им пользоваться в своих целях. Если человек целенаправленно чем-то занимается, например, боевыми искусствами, то он приобретает определенный двигательный опыт, y него накапливаются телесные ощущения, зрительные картинки, слуховые впечатления, собственные мысли, чужие мнения. Проходит всего два-три года (не говоря о более значительных отрезках времени), и y человека заполняется огромный ?каф, на дверце которого написано «рукопа?ный бой». Только залезть в этот ?каф, рассортировать лежащие в нем папки с материалами, тщательно их обдумать, сделать все напра?ивающиеся выводы человек не в состоянии. Внутренний Наставник и есть тот инструмент, который открывает это хранилище, достает нужные папки и перелистывает их страницы. ?ногда он сразу дает готовый ответ, иногда ли?ь подводит к нему, но в любом случае значительно облегчает и ускоряет ре?ение проблемы.
У боль?инства людей Внутренний Наставник принимает облик какой-то авторитетной фигуры: учителя боевого искусства, старого мудреца, любящей матери, религиозного персонажа, героя кинофильма, всезнающего доктора и т.д. У некоторых возникает в облике симпатичного животного либо сказочного героя. Однако независимо от того, как он выглядит, с ним можно вести внутренний диалог, задавать вопросы и выслу?ивать ответы, выходящие, на первый взгляд, за пределы на?их знаний. Эти ответы появляются словно ниоткуда. В действительности Внутренний Наставник является частью нас самих. Той частью, которую мы не осознаем и которая в самом деле «знает все». Не в том смысле, что мы от рождения являемся специалистами по всем проблемам. Конечно, нет. ?меется в виду нечто иное: на?е «внутреннее Я» отыскивает такое ре?ение проблемы, которое наиболее приемлемо для нас в переживаемой ситуации.

Техника работы с образом Внутреннего Наставника такова:
1. Удобно сядьте на стуле или в кресле. Закройте глаза. Полностью расслабьтесь, выполнив для этого упражнение нервно-мы?ечной релаксации либо релаксации с помощью аутогенной методики.
2. Представьте затем, что вы находитесь на природе, в каком-то месте, которое дает вам ощущение уюта, спокойствия, безопасности, отдыха. Это место может существовать в действительности (вы там когда-то были или видели в кино), а может быть выдуманным. Сосредоточьтесь на деталях данного места. Постарайтесь воспринимать всеми органами чувств то, что там есть, как будто вы в самом деле туда перенеслись.
3. Обратите внимание на тропинку (дорогу, мост, лестницу), которая начинается в ва?ем оазисе тепла и уюта, и которая уходит за горизонт (либо куда-то вверх). Начинайте по ней двигаться, с ощущением того, что идти по этой тропинке (лестнице, мосту) легко и приятно.
4. Обратите внимание на голубоватое сияние вдали (оно может быть и другого цвета, но обязательно такого, которое вызывает y вас чувство спокойствия, — зеленым, голубым и т. д.). Оно приближается к вам. Вы с любопытством ждете его приближения.
5. Сияние становится все ближе, и вы видите, что это какое-то живое существо: незнакомый человек либо симпатичное животное.
6. По мере все боль?его приближения этого человека (или животного) постарайтесь внимательно рассмотреть его. Какого оно пола, роста и конфигурации? Если к вам приближается человек, обратите внимание на его лицо, глаза, волосы, фигуру, одежду.
7. Если в присутствии появив?егося человека (животного) вы чувствуете себя спокойно, уютно и безопасно, значит, это — Внутренний Наставник (если ва?и ощущения связаны с дискомфортом, значит, на экране сознания возникло изображение мучающих вас проблем).
8. Спросите, как его зовут, и потом попросите о помощи.
9. Поговорите с ним. Обсудите с ним свои проблемы так, как вы сделали бы это с самым близким своим другом, которому вы доверяете полностью и во всем.
10. Запомните то, что сообщит вам Внутренний Наставник. Его сообщение может быть словесным, а может передаваться через символический жест или через предъявление какого-то предмета, олицетворяющего совет.
11. Договоритесь о способе выхода с ним на связь, тогда, когда вам снова понадобится его помощь.
12. Затем медленно вернитесь в то помещение, где находится ва?е тело, и откройте глаза.

Не огорчайтесь, если вам не удастся с первого раза встретиться с Внутренним Наставником, или получить от него полезный совет. Чаще всего для этого требуются несколько попыток. Ведь данное существо — часть вас самих, притом та часть, которой вы никогда не уделяли должного внимания. Поэтому для того, чтобы наладить с ней отно?ения, понадобится время и терпение. Кому-то достаточно двух- трех попыток, кому-то придется затратить два-три месяца. Успех придет обязательно!
Если при общении с Внутренним Наставником вы испытываете смущение, неловкость, сомнения, помните, что он — всего ли?ь символ ва?его «внутреннего Я». Это та часть психики, которая ничего не забывает и которая «знает», каковы мы на самом деле, потому что она не лжет и не предается иллюзиям. Она «видит» нас такими, какими мы являемся, без всяких укра?ений, без всякой маскировки. Поэтому выбирает именно такое ре?ение, которое наиболее соответствует на?им глубинным (истинным) целям, вкусам и нормам.

«Боевая ма?ина», А.Е. Тарас.


 
RSS
22 2013 / Новости клуба
С результатами вы можете ознакомиться на странице голосования: narod.premiaruneta.ru.
21 2013 / Новости клуба
?НТЕРНЕТ-ПРОЕКТ «Бойцовский клуб – fightclubs.ru» принимает участие в Народном голосовании «ПРЕМ?Я РУНЕТА - 2013».
7 2013 / Новости бокса Ба?кортостана
В рамках XXXV международного мемориала по боксу дважды Героя Советского Союза М.Г.Гареева 6 и 7 мая 2013 года в ФСРОО «Федерация бокса» РБ состоится теоретико-практический семинар судей и тренеров ДЮСШ и спортивных организаций по боксу.
1 2012 / Новости клуба
?нтернет-проект «Бойцовский Клуб – fightclubs.ru» принимает участие в Народном голосовании «Премия Рунета - 2012».
25 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
В соревнованиях приняли участие 115 юно?ей 1997-98 г.р. из 7 регионов (Удмуртия, Ба?кирская Республика, Республика Татарстан, Нижегородская, Самарская, Кировская области, Пермский край).
23 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
Чемпионат ОО РФСО «Локомотив» по боксу среди мужчин, посвященный памяти почетного гражданина городов Пензы и Заречный Михаила Васильевича Проценко.
22 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
С 24 по 30 сентября 2012 г. в Москве состоится XII Всероссийский турнир по боксу на призы 2-кратного олимпийского чемпиона Б.Н.Лагутина среди юно?ей 1996-1997 гг.р.
9 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
На сегодня?ний день заявились около 100 спортсменов 1997-98 г.р. их республик Ба?кортостана, Татарстана, Пермского края, Самарской, Кировской, Нижегородской областей.
19 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
С 14 по 18 августа в Соль-?лецке состоялся традиционный Всероссийский турнир по боксу класса «Б», посвящённый памяти отличника народного образования, участника Великой Отечественной Войны ?вана Степановича Ши?кина.
 
RSS
1 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
Латыпов Данис (+91 кг, ??имбай) выиграл бронзовую медаль на Первенстве России по боксу среди юниоров, которое состоялось с 26 июля по 1 августа 2012 года в Новосибирске.
?горь Латохин из Белорецка стал серебряным призером Первенства России по боксу
21 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
?горь Латохин из Белорецка стал серебряным призером Первенства России по боксу.
25 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
В ?жевске в Центре спорта «Аксион» состоялся чемпионат по боксу среди территориальных органов внутренних дел Российской Федерации, а также чемпионат среди образовательных учреждений МВД РФ.
20 2011 / Новости бокса Ба?кортостана
С 22 по 30 апреля 2011 г. в г. Уфа пройдет мужской Чемпионат России по боксу.
 
( )
 
 
Описание раздела новостей.
1 ( )
 
- , ,
 
- ,
 
- ,