18 2010

Фитнесс программа кикбоксинг

Бойцовский Клуб «КОЛ?ЗЕЙ» г. Москва пригла?ает взрослых для занятий популярным в России и во всем мире К?КБОКС?НГОМ!

Кикбоксинг — одна из луч?их технических систем ударов кулаками и ногами, защиты от ударных движений, эффективная программа самообороны и фитнеса.

Методика обучения в секции кикбоксинга построена на освоении базового материала двух курсов занятий: млад?его (90 уроков для детей и деву?ек) и для взрослых (50 уроков). Каждый курс имеет свою особую программу обучения, прохождение которой укладывается в 10 месяцев. Таким образом, полное освоение материала обеих программ потребует 20 месяцев.

После прохождения полного курса тренировок на?и клиенты осваивают все базовые элементы кикбоксинга: позиции, передвижения, удары, защиты, комбинации и связки ударов.

В дальней?ем опытными тренерами клуба, в соответствии с физическими и психическими характеристиками спортсмена, определяются несколько наиболее эффективных связок ударов для доведения их до автоматизма.

Занимаясь кикбоксингом в бойцовскогм клубе «КОЛ?ЗЕЙ», на?и клиенты:

— приобретают прекрасную физическую форму;

— укрепляют свое здоровье, избавляясь от ли?него веса, развиваютт все группы мы?ц, координацию,
    выносливость;

— становятся целеустремленнее и упорнее в работе (успе?нее в профессиональной карьере);

— активно отдыхают от сидячей работы или учебы;

— выплескивают накопленную отрицательную энергию, сбрасывают усталость и стресс;

— правильно оценивают ситуацию и избегать применять силу;

— осваивают эффективную технику самообороны, физически и психологически готовы к любому бою, правильно
    оценивают ситуацию и применять боевые навыки.

Занятия в клубе проводят профессиональные высококвалифицированные тренеры по боксу, фитнес-боксу и кикбоксингу, мастера спорта, что сводит к минимуму травматизма во время занятий.

На тренировках в спортивном зале отрабатываются связки ударов с партнером, постановка и техника удара на ме?ках, бой с тенью, спарринг на ринге, бег, скакалка, пресс, обучение на специальном боксерском оборудовании.

Экипировка кикбоксера включает: ?лем, капы, перчатки на руки, щитки на голени, протекторы на ступни (футы), но для первых занятий пригодится любая спортивная форма.

Приобрести экипировку для занятий кикбоксингом можно в специализированном магазине клуба со скидками для членов Бойцовского Клуба «КОЛ?ЗЕЙ».

Кикбоксинг для женщин

Женский кикбоксинг — это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит ли?ний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (?пагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

Бойцовский Клуб «КОЛ?ЗЕЙ» в Сокольниках

Зал групповых программ по единоборствам ФОК

Отличительной особенностью месторасположения Бойцовского Клуба «КОЛ?ЗЕЙ» в Сокольниках является сочетание прекрасной транспортной доступности — 3 мин от 3-го Транспортного кольца (7 мин от метро/пе?.) — и уникальное лесное окружение. Спортивный зал БК «КОЛ?ЗЕЙ» находится в ФОК «СОКОЛЬН?К?». Здание ФОКа расположено в живописном уголке Центрального парка Сокольники, вокруг — густая лесополоса, аллеи, поляны, детские площадки. Рядом находится бассейн, дом детского творчества, игровые площадки и инфраструктура.

БК «КОЛ?ЗЕЙ» в Сокольниках — это специализированный зал единоборств европейского уровня площадью 120 кв.м., полностью подготовленный к проведению учебно-тренировочного процесса и оборудованный современным профессиональным и специальным боксерским оборудованием: мягкое напольное спортивное покрытие, тяжелые боксерские ме?ки, пневматические гру?и, напольные снаряды, зеркала, специализированное снаряжение. В помещении хоро?ая система вентиляции, мужская и женская раздевалка с индивидуальными ?кафами. Действует массажный кабинет.

Адрес: м. Сокольники, ПКиО «СОКОЛЬН?К?», 3-й Лучевой Просек, ФОК «СОКОЛЬН?К?». Схема проезда.

Расписание занятий:

День недели
9.00- 10.00 10.30- 12.00 16.30-18.00 18.00-19.00 19.00-20.30 20.30-22.00
Понедельник ДЮШБ К?КБОКС?НГ К?КБОКС?НГ
Вторник БОКС БОКС
Среда ДЮШБ БОД?КОМБАТ К?КБОКС?НГ

Женская самооборона
К?КБОКС?НГ

Женская самооборона
Четверг БОКС БОКС
Пятница ДЮШБ БОД?КОМБАТ К?КБОКС?НГ

Женская самооборона
К?КБОКС?НГ

Женская самооборона
Суббота ОФП / КРОСС / ФУТБОЛ
Воскресенье

Банный комплекс

Сауна, массажный кабинет.

Бойцовский магазин «КОЛ?ЗЕЙ»

В магазине спортивных товаров «КОЛ?ЗЕЙ» представлена профессиональная экипировка и снаряжение для бокса и контактных единоборств: боксерские перчатки, ?лемы и маски для бокса, защитное снаряжение, боксерки, боксерская форма, аксессуары и оборудование, спортивная одежда для фитнеса торговых марок «adidas», " lonsdаle«, «everlast», «green hill».

Тренировки проводят сертифицированные персональные инструкторы по боксу.

Расписание занятий

Стоимость клубных карт

Список наиболее часто задаваемых вопросов

Консультационный центр: (495) 506-98-39

Видео 1

Видео 2

Фотогаллерея

Акция: 1 0ктября — 15 октября!!!
Скачайте купон со скидкой 20 % на покупку месячной Клубной карты БК «КОЛ?ЗЕЙ» в Сокольниках!


 
RSS
22 2013 / Новости клуба
С результатами вы можете ознакомиться на странице голосования: narod.premiaruneta.ru.
21 2013 / Новости клуба
?НТЕРНЕТ-ПРОЕКТ «Бойцовский клуб – fightclubs.ru» принимает участие в Народном голосовании «ПРЕМ?Я РУНЕТА - 2013».
7 2013 / Новости бокса Ба?кортостана
В рамках XXXV международного мемориала по боксу дважды Героя Советского Союза М.Г.Гареева 6 и 7 мая 2013 года в ФСРОО «Федерация бокса» РБ состоится теоретико-практический семинар судей и тренеров ДЮСШ и спортивных организаций по боксу.
1 2012 / Новости клуба
?нтернет-проект «Бойцовский Клуб – fightclubs.ru» принимает участие в Народном голосовании «Премия Рунета - 2012».
25 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
В соревнованиях приняли участие 115 юно?ей 1997-98 г.р. из 7 регионов (Удмуртия, Ба?кирская Республика, Республика Татарстан, Нижегородская, Самарская, Кировская области, Пермский край).
23 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
Чемпионат ОО РФСО «Локомотив» по боксу среди мужчин, посвященный памяти почетного гражданина городов Пензы и Заречный Михаила Васильевича Проценко.
22 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
С 24 по 30 сентября 2012 г. в Москве состоится XII Всероссийский турнир по боксу на призы 2-кратного олимпийского чемпиона Б.Н.Лагутина среди юно?ей 1996-1997 гг.р.
9 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
На сегодня?ний день заявились около 100 спортсменов 1997-98 г.р. их республик Ба?кортостана, Татарстана, Пермского края, Самарской, Кировской, Нижегородской областей.
19 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
С 14 по 18 августа в Соль-?лецке состоялся традиционный Всероссийский турнир по боксу класса «Б», посвящённый памяти отличника народного образования, участника Великой Отечественной Войны ?вана Степановича Ши?кина.
 
RSS
1 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
Латыпов Данис (+91 кг, ??имбай) выиграл бронзовую медаль на Первенстве России по боксу среди юниоров, которое состоялось с 26 июля по 1 августа 2012 года в Новосибирске.
?горь Латохин из Белорецка стал серебряным призером Первенства России по боксу
21 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
?горь Латохин из Белорецка стал серебряным призером Первенства России по боксу.
25 2012 / Новости бокса Ба?кортостана
В ?жевске в Центре спорта «Аксион» состоялся чемпионат по боксу среди территориальных органов внутренних дел Российской Федерации, а также чемпионат среди образовательных учреждений МВД РФ.
20 2011 / Новости бокса Ба?кортостана
С 22 по 30 апреля 2011 г. в г. Уфа пройдет мужской Чемпионат России по боксу.
 
( )
 
 
Описание раздела новостей.
1 ( )
 
- , ,
 
- ,
 
- ,