18 Октября 2010

Фитнесс программа BODY COMBAT KOLOSS

Авторская программа BODY COMBAT KOLOSS тренерской команды БК «КОЛИЗЕЙ» разработана на базе техник спортивных единоборств и тай-бо аэробики. В программу включены элементы передвижений и комбинаций ударной техники из бокса, кикбокинга и тайского бокса. Все упражнения синхронно выполняются под позитивную ритмичную музыку. В блоке урока комплекс «relax». Прекрасный «mix» для проработки всех мышечных групп, укрепления сердечнососудистой системы, избавления от лишнего веса, снятия эмоционального напряжения после трудового дня.

Главная задача программы BODYCOMBAT — избавление от усталости и стрессовых эмоций, от накопившейся за трудовой день отрицательной энергии, но и не менее важное для женщин — убрать лишние килограммы за короткий срок, укрепить все мышечные группы тела.

После занятий боди комбат вы получаете::

1. Избавление от стресса, повышение работоспособности и общего самочувствия организма за счет уменьшения жировых отложений и увеличения мышечного тонуса, у вас появляется уверенность в себе и своих возможностях.
2. Тренировка сердечно-сосудистой системы, уменьшение кровяного давления и частоты пульса в покое и увеличение объема и аэробной емкости легких.
3. Развитие умственной концентрации, внимания и сосредоточенности, скоростно-силовых показателей, что помогает эффективно реагировать на ситуации, угрожающие жизни и здоровью.
4. Правильная осанка за счет тренировки всех мышц средней части тела и брюшного пресса.
5. САМОЕ ВАЖНОЕ!!! Вы получите массу удовольствия от занятий, 100 % результат на физическом и на эмоциональном уровне.

Программа BODY COMBAT требует значительных энергозатрат, поэтому для поучения нужного результата необходимо сбалансировать питание, увеличить потребление белков и углеводов.

Наши инструктора перед началом занятий бодикомбатом с радостью подскажут, как правильно сбалансировать ваш рацион питания.

Тенденция последнего времени — рост популярности BODYCOMBAT у женщин.

Противопоказания: занятия боди комбатом не рекомендуется людям с нарушением осанки и склонностью к ухудшению зрения.

Продолжительность занятия: 55 мин.

Уровень подготовленности занимающихся: любой.

Бойцовский Клуб «КОЛИЗЕЙ» в Сокольниках

Зал групповых программ по единоборствам ФОК

Отличительной особенностью месторасположения Бойцовского Клуба «КОЛИЗЕЙ» в Сокольниках является сочетание прекрасной транспортной доступности — 3 мин от 3-го Транспортного кольца (7 мин от метро/пеш.) — и уникальное лесное окружение. Спортивный зал БК «КОЛИЗЕЙ» находится в ФОК «СОКОЛЬНИКИ». Здание ФОКа расположено в живописном уголке Центрального парка Сокольники, вокруг — густая лесополоса, аллеи, поляны, детские площадки. Рядом находится бассейн, дом детского творчества, игровые площадки и инфраструктура.

БК «КОЛИЗЕЙ» в Сокольниках — это специализированный зал единоборств европейского уровня площадью 120 кв.м., полностью подготовленный к проведению учебно-тренировочного процесса и оборудованный современным профессиональным и специальным боксерским оборудованием: мягкое напольное спортивное покрытие, тяжелые боксерские мешки, пневматические груши, напольные снаряды, зеркала, специализированное снаряжение. В помещении хорошая система вентиляции, мужская и женская раздевалка с индивидуальными шкафами. Действует массажный кабинет.

Адрес: м. Сокольники, ПКиО «СОКОЛЬНИКИ», 3-й Лучевой Просек, ФОК «СОКОЛЬНИКИ». Схема проезда.

Расписание занятий:

День недели
9.00- 10.00 10.30- 12.00 16.30-18.00 18.00-19.00 19.00-20.30 20.30-22.00
Понедельник ДЮШБ КИКБОКСИНГ КИКБОКСИНГ
Вторник БОКС БОКС
Среда ДЮШБ БОДИКОМБАТ КИКБОКСИНГ

Женская самооборона
КИКБОКСИНГ

Женская самооборона
Четверг БОКС БОКС
Пятница ДЮШБ БОДИКОМБАТ КИКБОКСИНГ

Женская самооборона
КИКБОКСИНГ

Женская самооборона
Суббота ОФП / КРОСС / ФУТБОЛ
Воскресенье

Банный комплекс

Сауна, массажный кабинет.

Бойцовский магазин «КОЛИЗЕЙ»

В магазине спортивных товаров «КОЛИЗЕЙ» представлена профессиональная экипировка и снаряжение для бокса и контактных единоборств: боксерские перчатки, шлемы и маски для бокса, защитное снаряжение, боксерки, боксерская форма, аксессуары и оборудование, спортивная одежда для фитнеса торговых марок «adidas», " lonsdаle«, «everlast», «green hill».

Тренировки проводят сертифицированные персональные инструкторы по боксу.

Расписание занятий

Стоимость клубных карт

Список наиболее часто задаваемых вопросов

Консультационный центр: (495) 506-98-39

Видео 1

Видео 2

Фотогаллерея

Акция: 1 0ктября — 15 октября!!!
Скачайте купон со скидкой 20 % на покупку месячной Клубной карты БК «КОЛИЗЕЙ» в Сокольниках!


Новости клуба
 
RSS
22 Ноября 2013 / Новости клуба
С результатами вы можете ознакомиться на странице голосования: narod.premiaruneta.ru.
21 Октября 2013 / Новости клуба
ИНТЕРНЕТ-ПРОЕКТ «Бойцовский клуб – fightclubs.ru» принимает участие в Народном голосовании «ПРЕМИЯ РУНЕТА - 2013».
7 Мая 2013 / Новости бокса Башкортостана
В рамках XXXV международного мемориала по боксу дважды Героя Советского Союза М.Г.Гареева 6 и 7 мая 2013 года в ФСРОО «Федерация бокса» РБ состоится теоретико-практический семинар судей и тренеров ДЮСШ и спортивных организаций по боксу.
1 Ноября 2012 / Новости клуба
Интернет-проект «Бойцовский Клуб – fightclubs.ru» принимает участие в Народном голосовании «Премия Рунета - 2012».
25 Сентября 2012 / Новости бокса Башкортостана
В соревнованиях приняли участие 115 юношей 1997-98 г.р. из 7 регионов (Удмуртия, Башкирская Республика, Республика Татарстан, Нижегородская, Самарская, Кировская области, Пермский край).
23 Сентября 2012 / Новости бокса Башкортостана
Чемпионат ОО РФСО «Локомотив» по боксу среди мужчин, посвященный памяти почетного гражданина городов Пензы и Заречный Михаила Васильевича Проценко.
22 Сентября 2012 / Новости бокса Башкортостана
С 24 по 30 сентября 2012 г. в Москве состоится XII Всероссийский турнир по боксу на призы 2-кратного олимпийского чемпиона Б.Н.Лагутина среди юношей 1996-1997 гг.р.
9 Сентября 2012 / Новости бокса Башкортостана
На сегодняшний день заявились около 100 спортсменов 1997-98 г.р. их республик Башкортостана, Татарстана, Пермского края, Самарской, Кировской, Нижегородской областей.
19 Августа 2012 / Новости бокса Башкортостана
С 14 по 18 августа в Соль-Илецке состоялся традиционный Всероссийский турнир по боксу класса «Б», посвящённый памяти отличника народного образования, участника Великой Отечественной Войны Ивана Степановича Шишкина.
Новости бокса
 
RSS
1 Августа 2012 / Новости бокса Башкортостана
Латыпов Данис (+91 кг, Ишимбай) выиграл бронзовую медаль на Первенстве России по боксу среди юниоров, которое состоялось с 26 июля по 1 августа 2012 года в Новосибирске.
Игорь Латохин из Белорецка стал серебряным призером Первенства России по боксу
21 Июня 2012 / Новости бокса Башкортостана
Игорь Латохин из Белорецка стал серебряным призером Первенства России по боксу.
25 Апреля 2012 / Новости бокса Башкортостана
В Ижевске в Центре спорта «Аксион» состоялся чемпионат по боксу среди территориальных органов внутренних дел Российской Федерации, а также чемпионат среди образовательных учреждений МВД РФ.
20 Апреля 2011 / Новости бокса Башкортостана
С 22 по 30 апреля 2011 г. в г. Уфа пройдет мужской Чемпионат России по боксу.
Новости мирового бокса
 
Новости российского бокса (профессионального и любительского)
 
Новости ММА
 
Описание раздела новостей.
Новости К 1 (кикбоксинга и тайского бокса)
 
Боевые единоборства в лицах - биографии, факты, интересные статьи
 
Фотолента - мастерклассы, фотоотчеты с турниров
 
Видео - мастерклассы, интересные бои
 
Библиотека бокса