10 тренировок по боксу

Есть в наличии
Цена за 1 штуку
5 000 ₽
5 990 ₽
* Количество товара по акции ограничено
5 000 ₽

Групповая программа тренировок по боксу для подготовленных

1. Разминка: ходьба, бег, вольные движения на ходу, стоя, сидя. 
2. Специальные подготовительные упражнения: скакалка, «челночок», «пятнашки» и др. 
3. Изучение элементов: на каждом уроке дается не более одной новой комбинации с повторениями пройденных. Бой с тенью. 
4. Работа в перчатках в парах: изучение и отработка защит, ударов и комбинаций в атаке, контратаке, навстречу, работа на разных дистанциях, условный и вольный бои. 
5. Специальные боксерские упражнения: работа на мешке, удары по пунктболу, растяжному мячу, настенной подушке и др. 
6. Гимнастика боксера.

На этом этапе обучения в секции бокса, каждым из боксеров выбираются несколько комбинаций, наиболее соответствующих его физическим и психическим свойствам, и разбираются самым тщательным образом с тем, чтобы они могли выполняться почти автоматически.

В стандартную групповую программу по боксу не входит индивидуальная отработка на лапах. 


Характеристики
Продолжительность заданий
2 минуты
Отдых между раундами
1 минута
Продолжительность урока
90 минут
Полезные разборы заданий
Преимущества занятий в нашем боксерском клубе
Безопасная система оплаты
Вентиляция и климат-контроль
Консультации врача-диетолога
Компетентные тренеры
Умеренные цены
Удобное расположение
Заслуженный тренер СССР
Бокс - благородное искусство самозащиты
Константин Васильевич Градополов
Нажмите для звонка
Ваш заказ готов к оформлению
Доставка по Москве и МО за 2 дня за 350р
Дополнительная гарантия 30 дней
Возврат 21 день
Гарантированный подарок каждому, кто оформит заказ на сумму более 10000 рублей!
+7 495 506-98-39
Консультации по услугам