База при обучении кикбоксингу и рукопашному бою.
Уровень физической подготовленности (атлетизма) боксеров-ударников не уступает представителям других спортивных единоборств: борьбы, самбо и дзюдо. По ряду показателей превосходит их. И несомненным преимуществом боксеров является пластичность, грациозность и молниеносная быстрота движений.
Вы всегда будете Королем танцевальных вечеров! Это часто кому-нибудь не нравится, так что заранее морально приготовьтесь закреплять пройденный на тренировках материал на практике. Это ведь заблуждение - утверждать о том, что молодые люди приходят заниматься боксом только для того, чтобы сделать селфи в боксерской форме, получить медаль с денежным призом на соревнованиях или повесить на стену почетную грамоту.
Выделяют направления подготовки боксера:
Если вы не обладаете развитой мускулатурой тела или особыми врожденными морфологическими особенностями (еще называют жилистостью) тела, тогда вам потребуется сначала или параллельно пройти курс общефизической подготовки.
Технико-тактическое мастерство и психологическая подготовка – это многолетние тренировки и обязательно опыт участия в матчевых встречах и соревнованиях. Класс боксера определяется умением согнать и поддерживать вес (знанием своего организма, специальных диет), успешными выступлениями на соревнованиях.
|
|
